Tick-tack, tick-tack – unermüdlich läuft die innere Uhr in dir. Doch was genau spielt sich in deinem Körper ab, wenn du schläfst? Wir zeigen dir, warum Schlaf so wichtig für
„Hör auf deinen Körper“ ist ein gut gemeinter Ratschlag. Doch was spielt sich in deinem Körper ab? Wir zeigen dir, was die „Organuhr“ nach Traditioneller Chinesischer Medizin
Fruchtzucker kommt von Natur aus in unterschiedlichen Mengen in Früchten vor. Doch wusstest du, dass diese Zuckerart auch künstlich hergestellt und Lebensmitteln zugesetzt wird? Wir verraten dir
Deine Ernährung hat entscheidenden Einfluss auf chronische Entzündungen im Körper. Wie eine entzündungshemmende Ernährung aussieht und worauf du dabei achten solltest, erfährst du
Kaffee ist ungesund? Dieser Volksglaube hält sich hartnäckig, doch Studien haben das Gegenteil bewiesen. Wir zeigen, wie das Koffein-Getränk deine Gesundheit verbessern kann. Plus: köstliche
Burritos sind eigentlich Tortillas aus Weizenmehl, die mit Bohnen, Tomaten, Salat und Fleisch gefüllt werden. go4health à la carte hat aus diesen Zutaten eine feurige Burrito Bowl gemacht. Ich habe
Ob als schnelles Dessert zum Kaffee oder als Sonntags-Frühstück: Ein beeriger Tassenkuchen ist mit seinen vielen Nährstoffen ein süßes und dennoch gesundes Multitalent. Wenn eine Freundin
Kochen für Kinder ist eine besondere Herausforderung: Die Gerichte sollen gesund sein UND den Kleinen schmecken! Fragst du dich jetzt: Wie soll das bitte gehen? Unser Tipp: Koche gemeinsam mit
Das traditionelle Schweizer Bircher Müsli schmeckt super und versorgt dich mit einigen Nährstoffen, die dich leistungsfähig machen. Lust auf diesen Schweizer Klassiker? Wir verraten dir dazu
Du magst Kürbis, kannst Kürbissuppe aber nicht mehr sehen? Wir zeigen dir, wie du mit unserer außergewöhnlichen Kürbis-Salbei-Pasta deinen Gaumen zum Staunen bringst! Die beste Pasta in der
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