Fett ist ungesund? Im Gegenteil: Gesunde Fette liefern wertvolle Energie und unterstützen deine Herzgesundheit. Nutze die Kraft verschiedener Fette bewusst in deiner Ernährung. Wir zeigen dir,

Lust auf einen kulinarischen Ausflug? Koche mediterran und bringe das Mittelmeer zu dir nach Hause. Unsere sizilianische Pastapfanne schmeckt köstlich und steckt dabei voller wichtiger

Zwischen Stress und Hektik bleibt keine Zeit für gesunde Ernährung? Doch! Mit Meal Prep und einem bewussten Ernährungsplan sparst du Zeit und tankst genussvoll Energie – egal, wo du gerade

Ob beim gemütlichen Fernsehabend oder beim Sonntagsausflug: Fingerfood und Snacks dürfen bei dir nicht fehlen? Wir stellen dir einige gesunde Snacks als Alternative zu Schokoriegeln, Chips und Co

Egal, ob du Veganer bist oder ab und zu einen veganen Tag einlegst – tierische Produkte lassen sich einfach ersetzen: Vegan essen und genießen ist mit diesen pflanzlichen Lebensmitteln ganz

Versuchst du auch auf Süßes zu verzichten, scheiterst jedoch regelmäßig? Die Umstellung auf eine zuckerfreie Ernährung ist nicht einfach. Mit diesen 5 Tipps kannst auch du bald zuckerfrei

Gute Laune zum Trinken? Mit diesen gesunden Durstlöschern ist jeder Schluck nicht nur ein Genuss, sondern auch gut für deinen Körper. Probiere diese leckeren Erfrischungsgetränke gleich selbst

Der Grundstein für gesunde Ernährung wird in der Kindheit gelegt. Gesundes Essen für Kinder ist deswegen nicht nur für ihr Wachstum wichtig. Mit diesen Tipps gelingt die gesunde Ernährung für

Auf der Suche nach einem leichten Sommergericht? Probiere unseren Melonensalat! Er eignet sich als sommerlicher Salat zum Grillen ebenso wie als Hauptspeise für heiße Tage – lass ihn dir

Asiatisch kochen, scharf essen und vielfältige Aromen genießen – unser Gemüsecurry ist ein einfaches, fleischloses Curryrezept mit viel Geschmack. Bring die asiatische Küche gleich zu dir nach

Sprossen und Keimlinge sind Alleskönner: Sie sind Superfood, Brainfood und Anti-Aging-Food in einem. Selbst Sprossen ziehen, um ihre Vielfalt zu nutzen, ist sehr einfach. Wir zeigen dir, wie es

Kochen mit Kindern kann eine Herausforderung sein, jedoch weckt es die Freude am Essen und hilft, Kindern gesunde Ernährung näherzubringen. Mit diesen 3 Tipps wird das gemeinsame Kochen zum

Viel Geschmack, kein Zucker: Unser beeriger Tassenkuchen ist für einen süßen Energiekick zwischendurch ideal. Wir zeigen dir, wie du diesen zuckerfreien Kuchen im Handumdrehen selbst

Kulinarischer Kurzurlaub gefällig? Bereite dir mit Schweinemedaillons auf Gemüse à la Provence eine Gaumenfreude. Abgerundet wird dieses Gericht mit einer würzigen Pfeffersauce – koche gleich

Die Grillsaison ist eröffnet! Von Qualitätsmerkmalen für Grillfleisch bis zur eigenen Marinade – wir haben Tipps zum Thema „Fleisch grillen“ für dich. Damit wird das Grillen zum

Du findest, Salat schmeckt fade? Nicht bei uns! Von der Basis bis hin zum Salatdressing und den Toppings – mit diesen 5 Tipps wird dein Sommersalat zu einem leichten und kulinarisch-buntem

Mit Würstchen, Fleisch und Gemüse steht der Hauptgang deiner Grillparty fest. Doch was gibt’s als Dessert? Wir zeigen dir, wie du deinen Nachtisch grillen kannst – sommerlicher Genuss

Ob in Saucen oder Salaten, getrocknet oder gebraten: Tomaten sind nicht von unseren Tellern wegzudenken. Wir zeigen dir, was in den Allroundern steckt und verraten unsere besten Gerichte mit