Ob beim gemütlichen Fernsehabend oder beim Sonntagsausflug: Fingerfood und Snacks dürfen bei dir nicht fehlen? Wir stellen dir einige gesunde Snacks als Alternative zu Schokoriegeln, Chips und Co

Dein Kräutergarten und dein Gewürzregal haben mehr zu bieten als du vielleicht denkst: Nutze die Kraft der Kräuter! Wir stellen dir 3 Kräuter und ihre positive Wirkung auf deinen Körper und

Frisch, fruchtig und unheimlich gut! Mocktails sind alkoholfreie Cocktails. Wir zeigen dir, wie du ganz einfach abwechslungsreiche und geschmackvolle Variationen der erfrischenden Getränke

Du hast zwar Zutaten, aber dir fehlt die Inspiration? Dann hilft go4health à la carte! Kochen nach Zutaten funktioniert mit diesem Rezepte-Tool spielerisch leicht und gesund. Erfahre hier,

Gute Laune zum Trinken? Mit unseren gesunden Durstlöschern ist jeder Schluck nicht nur ein Genuss, sondern auch gut für deinen Körper. Probiere diese leckeren Erfrischungsgetränke gleich

Würstchen, Fleisch und sogar Gemüse kommen regelmäßig auf den Grill. Doch was gibt’s als Dessert? Wir zeigen dir, wie du ganz einfach einen sommerlichen Nachtisch grillst. Nachtisch

Hast du die Grillsaison auch bereits eröffnet? Falls du noch ein paar hilfreiche Tipps benötigst, bekommst du sie gleich hier. In diesem Beitrag verraten wir dir die Qualitätsmerkmale von

Sprossen und Keimlinge sind Alleskönner: Sie sind Superfood, Brainfood und Anti-Aging-Food in einem. Sie selbst zu ziehen und ihre Vielfalt zu nutzen, ist relativ einfach. Wir zeigen dir, wie es

Backen ohne Mehl und Zucker geht nicht? Wir überzeugen dich vom Gegenteil! Welche gesundheitlichen Vorteile Low-Carb-Backen hat und wie du köstliche Leckereien kreierst, erfährst du hier. Was

Trend oder wirklich wirksam? Was ist an der ayurvedischen Gesundheitslehre dran? Wir verraten dir, welche Vorteile warmes Zitronenwasser mit sich bringt und wie du damit die beste Wirkung

Ticktack, ticktack – unermüdlich tickt die innere Uhr in uns. Doch was genau spielt sich in deinem Körper ab, wenn du schläfst? Wir zeigen dir, warum Schlaf so wichtig für deine

„Hör auf deinen Körper“ ist ein gut gemeinter Rat. Doch was spielt sich in deinem Körper ab? Wir zeigen dir, was die „Organuhr“ nach der Traditionellen Chinesischen Medizin

Der gesunde Granatapfel gilt als Symbol für Fruchtbarkeit und Schönheit. Wie du ihn fleckenfrei verarbeitest und welche Köstlichkeiten du damit zubereiten kannst, verraten wir dir hier. Unser

Immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, vegan zu leben. Damit der Körper dabei dennoch mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt wird, gilt es einige Punkte zu beachten. Was heißt vegan

Das Angebot an heimischen Obst- und Gemüsesorten im Winter ist ein wenig begrenzt. Dennoch sollten ausreichend Vitamine nicht zu kurz kommen. Wir zeigen dir das beste regionale und saisonale Gemüse

Basische Lebensmittel reduzieren die Säure im Körper. Das wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden aus. Wir haben die basische Kartoffelsuppe von go4health à la carte nachgekocht. Besonders gut:

Bring Farbe in deinen Burger! Rote-Beete-Patties begeistern nicht nur durch ihre knallige Farbe, sondern verleihen deinem Burger auch einen köstlichen Geschmack. Die Food–Facts liest du

Keine Lust auf Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen? Wie du mit Hühnersuppe deine Abwehrkräfte stärkst und warum Omas Suppengeheimnis nicht nur schmeckt, sondern auch guttut, verraten wir dir

Du möchtest gemeinsam mit Freunden ins neue Jahr starten, dir fehlt aber noch Inspiration? Mit unseren Fingerfood-Tipps sind dir ein leckeres Silvesterbuffet und ein gesunder Jahreswechsel