Kalorien | 333 kcal |
Fett | 8,2 g |
Kohlenhydrate | 43,7 g |
Proteine | 16,8 g |
Broteinheiten (BE) | 3,7 |
Ein Dip aus Raita mit Gurke und Minze macht dein Gericht proteinreicher.
Kalorien | 333 kcal |
Fett | 8,2 g |
Kohlenhydrate | 43,7 g |
Proteine | 16,8 g |
Broteinheiten (BE) | 3,7 |
Mische Kichererbsen, Knoblauchzehen sowie Haferflocken und püriere alles fein.
Vermische die Masse mit Kräutern, Salz, Zitronensaft und Zucchini.
Ist die Mischung zu nass, gib ein wenig Mehl dazu.
Heize den Ofen auf 180° C und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Forme mit den Händen kleine Bällchen.
Gib die Bällchen auf das Blech und backe sie ca. 25 Minuten.
Sobald die Zucchini-Bällchen goldbraun sind, nimm sie aus dem Ofen.
Wärme die Tomatensauce in einem kleinen Topf.
Serviere die Zucchini-Bällchen mit der Tomatensauce.
Mische Kichererbsen, Knoblauchzehen sowie Haferflocken und püriere alles fein.
Vermische die Masse mit Kräutern, Salz, Zitronensaft und Zucchini.
Ist die Mischung zu nass, gib ein wenig Mehl dazu.
Heize den Ofen auf 180° C und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Forme mit den Händen kleine Bällchen.
Gib die Bällchen auf das Blech und backe sie ca. 25 Minuten.
Sobald die Zucchini-Bällchen goldbraun sind, nimm sie aus dem Ofen.
Wärme die Tomatensauce in einem kleinen Topf.
Serviere die Zucchini-Bällchen mit der Tomatensauce.
Ein Dip aus Raita mit Gurke und Minze macht dein Gericht proteinreicher.