Kalorien | 455 kcal |
Fett | 12,3 g |
Kohlenhydrate | 61,3 g |
Proteine | 24 g |
Broteinheiten (BE) | 5,1 |
Backe die Brötchen selbst, zum Beispiel nach diesem Rezept!
Kalorien | 455 kcal |
Fett | 12,3 g |
Kohlenhydrate | 61,3 g |
Proteine | 24 g |
Broteinheiten (BE) | 5,1 |
Koche die Linsen in 500 ml Wasser ca. 10 Minuten.
Gieße das Wasser ab und lass die Linsen abkühlen.
Vermenge Linsen, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Koriander, Eier, Käse und Brösel.
Forme mit angefeuchteten Händen 6 Laibchen.
Brate die Laibchen in Öl beidseitig goldbraun.
Streiche Sauerrahm auf die Brötchenunterseite.
Platziere ein Laibchen sowie Salat, Paprika und Zwiebelringe darauf.
Lege die zweite Brötchenhälfte darauf.
Koche die Linsen in 500 ml Wasser ca. 10 Minuten.
Gieße das Wasser ab und lass die Linsen abkühlen.
Vermenge Linsen, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Koriander, Eier, Käse und Brösel.
Forme mit angefeuchteten Händen 6 Laibchen.
Brate die Laibchen in Öl beidseitig goldbraun.
Streiche Sauerrahm auf die Brötchenunterseite.
Platziere ein Laibchen sowie Salat, Paprika und Zwiebelringe darauf.
Lege die zweite Brötchenhälfte darauf.
Backe die Brötchen selbst, zum Beispiel nach diesem Rezept!