Kalorien | 339 kcal |
Fett | 15,3 g |
Kohlenhydrate | 33,9 g |
Proteine | 10,2 g |
Broteinheiten (BE) | 2,8 |
Kalorien | 339 kcal |
Fett | 15,3 g |
Kohlenhydrate | 33,9 g |
Proteine | 10,2 g |
Broteinheiten (BE) | 2,8 |
Röste die Mandelblättchen kurz an.
Brate die Kartoffeln in 1 EL Öl für 10 Minuten an.
Füge die Zwiebeln hinzu.
Rühre die Gemüsebrühe ein.
Lass alles köcheln, bis die Kartoffeln durch sind.
Schmecke mit Salz, Pfeffer, Muskat & Petersilie ab.
Brate Brokkoli und Blumenkohl in 1 EL ÖL für 8 Minuten an.
Richte die Kartoffeln mit dem Brokkoli und Blumenkohl an.
Garniere mit Mandelblättchen und Kresse.
Röste die Mandelblättchen kurz an.
Brate die Kartoffeln in 1 EL Öl für 10 Minuten an.
Füge die Zwiebeln hinzu.
Rühre die Gemüsebrühe ein.
Lass alles köcheln, bis die Kartoffeln durch sind.
Schmecke mit Salz, Pfeffer, Muskat & Petersilie ab.
Brate Brokkoli und Blumenkohl in 1 EL ÖL für 8 Minuten an.
Richte die Kartoffeln mit dem Brokkoli und Blumenkohl an.
Garniere mit Mandelblättchen und Kresse.