Thunfischsalat
Der frische Thunfischsalat von go4health ist eine perfekte Zwischenmahlzeit an stressigen Arbeitstagen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien 293 kcal
Fett 6,6 g
Kohlenhydrate 28,7 g
Proteine 25,4 g
Broteinheiten (BE) 2,4
Zutaten für 2 Portionen
  • 50 g Vollkornnudeln
  • verschiedene Blattsalate
  • 2 Tomaten
  • 1 Paprika
  • 1/2 Zwiebel
  • 3 EL Balsamico-Essig
  • 1 EL Olivenöl, nativ extra
  • 1 TL Senf
  • 1/2 Dose Thunfisch in eigenem Saft
  • Salz & Pfeffer
Der frische Thunfischsalat von go4health ist eine perfekte Zwischenmahlzeit an stressigen Arbeitstagen.
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung
15 min
10 min
5 min

Koche 50 g Vollkornnudeln bissfest und schrecke sie mit kaltem Wasser ab.

Für den Salat nimm verschiedene Blattsalate, Tomaten, Paprika und eine halbe Zwiebel.

Mische ein Dressing mit 3 EL Balsamico, 1 EL Natives Olivenöl Extra, 1 TL Senf, Salz und Pfeffer.

Vermenge alles mit einer halben Dose Thunfisch aus nachhaltiger Fischerei.