Sushi-Roll-Snack
Maki-Liebhaber aufgepasst! Dieser Sushi-Roll-Snack ist einfach, schnell zubereitet und kalorienarm.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 384 kcal |
| Fett | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 67,2 g |
| Proteine | 16,9 g |
| Broteinheiten (BE) | 5,6 |
Zutaten für 1 Portion
- 60 g Sushi-Reis
- 40 g Frischkäse
- 1 TL Wasabi-Paste
- 50 ml Wasser
- 1 EL Reisessig
- 4 Nori-Algenblätter
- 1/2 Gurke, dünne Stifte
- 2 Karotten, dünne Stifte
Tipp
Stelle den Sushi-Roll-Snack bis zum Servieren kalt.
Maki-Liebhaber aufgepasst! Dieser Sushi-Roll-Snack ist einfach, schnell zubereitet und kalorienarm.
40 min
10 min
30 min
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 1 Portion
Zubereitung
Zubereitung
40 min
10 min
30 min
40 min
10 min
30 min
Bereite den Sushi-Reis laut Packungsanleitung zu.
Rühre den Frischkäse mit der Wasabi-Paste glatt.
Verrühre das Wasser mit dem Essig.
Halbiere die Nori-Algenblätter mit einer Schere der Länge nach.
Verteile 1 EL Reis flach auf der schmalen, unteren Hälfte jedes Blattes.
Verstreiche 1 EL Frischkäsemischung darauf.
Lege Gurke und Karotte darauf.
Rolle die Noriblätter mit der Füllung fest und leicht schräg zu einer Tüte auf.
Bestreiche die Enden mit Essigwasser und drücke sie fest.
Forme aus den restlichen Zutaten weitere Sushi-Rolls.
Tipp
