Summer-Roll-Snack
Maki-Liebhaber aufgepasst! Dieser Summer-Roll-Snack ist einfach, schnell zubereitet und kalorienarm.
Nährwerte pro Portion
Kalorien 213 kcal
Fett 4,00 g
Kohlenhydrate 38,20 g
Proteine 9,20 g
Zutaten für 2 Portionen
  • 60 g Sushi-Reis
  • 40 g Frischkäse
  • 1 TL Wasabi-Paste
  • 50 ml Wasser
  • 1 EL Reisessig
  • 4 Nori-Algenblätter
  • 1/2 Gurke, dünne Stifte
  • 2 Karotten, dünne Stifte
Tipp

Stelle den Summer-Roll-Snack bis zum Servieren kalt.

Maki-Liebhaber aufgepasst! Dieser Summer-Roll-Snack ist einfach, schnell zubereitet und kalorienarm.
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung
40 min
10 min
30 min

Bereite den Sushi-Reis laut Packungsanleitung zu.

Rühre den Frischkäse mit der Wasabi-Paste glatt.

Verrühre das Wasser mit dem Essig.

Halbiere die Nori-Algenblätter mit einer Schere der Länge nach.

Verteile 1 EL Reis flach auf der schmalen, unteren Hälfte jedes Blattes.

Verstreiche 1 EL Frischkäsemischung darauf.

Lege Gurke und Karotte darauf.

Rolle die Noriblätter mit der Füllung fest und leicht schräg zu einer Tüte auf.

Bestreiche die Enden mit Essigwasser und drücke sie fest.

Forme aus den restlichen Zutaten weitere Summer-Rolls.

Tipp