Kalorien | 388 kcal |
Fett | 15,1 g |
Kohlenhydrate | 50,2 g |
Proteine | 8 g |
Broteinheiten (BE) | 4,2 |
Kalorien | 388 kcal |
Fett | 15,1 g |
Kohlenhydrate | 50,2 g |
Proteine | 8 g |
Broteinheiten (BE) | 4,2 |
Viertle den Apfel, befreie ihn vom Kerngehäuse und schneide kleine Stücke.
Schäle die Mango und zerkleinere das Fruchtfleisch.
Presse etwas Zitrone aus und gib den Saft gemeinsam mit dem Orangensaft, den Früchten, dem Süßlupinenpulver und dem Kardamomgewürz in einen Standmixer.
Püriere den Inhalt mit einem Stabmixer, bis er schön cremig ist.
Viertle den Apfel, befreie ihn vom Kerngehäuse und schneide kleine Stücke.
Schäle die Mango und zerkleinere das Fruchtfleisch.
Presse etwas Zitrone aus und gib den Saft gemeinsam mit dem Orangensaft, den Früchten, dem Süßlupinenpulver und dem Kardamomgewürz in einen Standmixer.
Püriere den Inhalt mit einem Stabmixer, bis er schön cremig ist.