Kalorien | 561 kcal |
Fett | 48,5 g |
Kohlenhydrate | 14,6 g |
Proteine | 10,3 g |
Broteinheiten (BE) | 1,2 |
TCM-Tipp: Ohne Kokosnussmilch wird die Wirkung der Selleriesuppe verstärkt! Der Koriander hat eine stark verdauungsfördernde und reinigende Wirkung. Außerdem wird übermäßige Hitze aus dem Körper vertrieben.
Kalorien | 561 kcal |
Fett | 48,5 g |
Kohlenhydrate | 14,6 g |
Proteine | 10,3 g |
Broteinheiten (BE) | 1,2 |
Dünste Zwiebel und Sellerie in Öl an.
Gieße die Brühe und Kokosmilch hinzu.
Koche die Suppe zugedeckt auf.
Lass sie bei mittlerer Hitze 20 Minuten köcheln.
Püriere die Suppe cremig.
Würze mit Salz, Pfeffer und Limettensaft.
Für das Topping röste die Erdnüsse ohne Öl an.
Mische die Erdnüsse mit dem Koriander.
Serviere die Suppe mit dem Topping.
Dünste Zwiebel und Sellerie in Öl an.
Gieße die Brühe und Kokosmilch hinzu.
Koche die Suppe zugedeckt auf.
Lass sie bei mittlerer Hitze 20 Minuten köcheln.
Püriere die Suppe cremig.
Würze mit Salz, Pfeffer und Limettensaft.
Für das Topping röste die Erdnüsse ohne Öl an.
Mische die Erdnüsse mit dem Koriander.
Serviere die Suppe mit dem Topping.
TCM-Tipp: Ohne Kokosnussmilch wird die Wirkung der Selleriesuppe verstärkt! Der Koriander hat eine stark verdauungsfördernde und reinigende Wirkung. Außerdem wird übermäßige Hitze aus dem Körper vertrieben.