Schokomuffins mit Mandelmehl
Vollwertige go4health Schokomuffins mit Mandelmehl: Hier ist dein Rezept!
Nährwerte pro Portion
Kalorien180 kcal
Fett6,8 g
Kohlenhydrate15,6 g
Proteine13,8 g
Broteinheiten (BE)1,3
Zutaten für 12 Muffins
  • 6 Bio-Eier, getrennt
  • 200 g Mandelmehl
  • 70 g Birkenzucker
  • 2 reife Bananen, zerdrückt
  • 200 g Magerquark/-Topfen
  • 2 EL Backkakao
  • 1 Pkg. Backpulver
  • 50 g Zartbitterschokolade, gehackt
Tipp

Serviere die fertigen Muffins mit Beeren deiner Wahl.

Vollwertige go4health Schokomuffins mit Mandelmehl: Hier ist dein Rezept!
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 12 Muffins
Zubereitung
Zubereitung
30 min
15 min
15 min

Heize den Backofen auf 160 °C vor.

Schlage das Eiklar steif.

Mische die Eidotter mit Mandelmehl, Birkenzucker, Bananen, Quark, Kakao und Backpulver.

Hebe den Eischnee unter.

Mische die Schokolade unter.

Verteile den Teig auf 12 Papierförmchen.

Backe die Muffins ca. 15 Minuten.

Tipp

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