Kalorien | 394 kcal |
Fett | 15,8 g |
Kohlenhydrate | 46,6 g |
Proteine | 13,4 g |
Broteinheiten (BE) | 3,9 |
Serviere die Bowl mit gebratenem Tofu.
Kalorien | 394 kcal |
Fett | 15,8 g |
Kohlenhydrate | 46,6 g |
Proteine | 13,4 g |
Broteinheiten (BE) | 3,9 |
Bereite die Quinoa laut Packungsanleitung zu.
Vermenge Rotkohlstreifen mit 1 TL Salz.
Für das Dressing verrühre Apfelessig, Senf, Salz, Pfeffer und Öl.
Mische Rotkohl, Quinoa, Apfel und Dressing.
Lass die Mischung 2 Stunden zugedeckt ziehen.
Rühre gelegentlich um.
Serviere die Rotkohl-Bowl mit Mandeln und Petersilie.
Bereite die Quinoa laut Packungsanleitung zu.
Vermenge Rotkohlstreifen mit 1 TL Salz.
Für das Dressing verrühre Apfelessig, Senf, Salz, Pfeffer und Öl.
Mische Rotkohl, Quinoa, Apfel und Dressing.
Lass die Mischung 2 Stunden zugedeckt ziehen.
Rühre gelegentlich um.
Serviere die Rotkohl-Bowl mit Mandeln und Petersilie.
Serviere die Bowl mit gebratenem Tofu.