Protein Overnight Oats
Protein Overnight Oats sind ein schnelles und nährstoffreiches Frühstück für unterwegs.
Zutaten für 2 Portionen
  • 100 g Haferflocken
  • 1 EL Leinsamen, geschrotet
  • 1 EL Mandeln, gehackt
  • 240 ml Mandeldrink, ungesüßt
  • 1 Prise Vanille & Zimt
  • 200 g Magerquark
  • 100 g Blaubeeren
Tipp

Dieses Frühstück lässt sich auch gut für unterwegs mitnehmen.

Protein Overnight Oats sind ein schnelles und nährstoffreiches Frühstück für unterwegs.
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung

Mische die Haferflocken, Leinsamen und Mandeln.

Verrühre alles mit dem Mandeldrink. 

Schmecke mit Vanille und Zimt ab.

Rühre den Quark und die Blaubeeren unter.

Teile die Creme auf 2 Gläser auf.

Stelle die Gläser abgedeckt über Nacht in den Kühlschrank.

Tipp