Power Booster
Der Power Booster wirkt antioxidativ.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 386 kcal |
| Fett | 17,4 g |
| Kohlenhydrate | 44,1 g |
| Proteine | 9 g |
| Broteinheiten (BE) | 3,7 |
Zutaten für 2 Portionen
- 40 g Haferflocken
- 150 g Blaubeeren/Heidelbeeren
- 350 g Mandel-Joghurt
- 5 g Acai-Pulver
- Zimt & Vanille, gemahlen
- 1 TL Ahornsirup
- Minze
- 1 Banane, geschnitten
Tipp
Röste Sesam und Sonnenblumenkerne mit den Haferflocken an.
Der Power Booster wirkt antioxidativ.
13 min
10 min
3 min
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung
13 min
10 min
3 min
13 min
10 min
3 min
Röste die Haferflocken unter Rühren an.
Püriere die Hälfte der Blaubeeren fein.
Vermische 5 EL Joghurt, Acai-Pulver und Beerenmus.
Rühre das Joghurt mit Zimt, Vanille und Ahornsirup cremig.
Teile die Bananenstücke auf 2 Gläser auf.
Schichte abwechselnd Joghurt, Beerenmus und Haferflocken darauf.
Toppe mit Beeren, Haferflocken und Minze.
Tipp
