Mineralien-Cracker
Die go4health Cracker liefern dir wichtige Mineralien für deine Muskulatur.
Nährwerte pro Portion
Kalorien 41 kcal
Fett 3,3 g
Kohlenhydrate 0,6 g
Proteine 2,2 g
Broteinheiten (BE) 0,1
Zutaten für 42 Portionen (1 Blech)
  • 125 g Sonnenblumenkerne
  • 250 g Leinsamen
  • 1/2 TL Kräutersalz
  • 50 g Bio-Tomatenmark
  • 1/2 TL Kurkuma
Tipp

Die Cracker passen ideal zu Suppen und Salaten.

Die go4health Cracker liefern dir wichtige Mineralien für deine Muskulatur.
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 42 Portionen (1 Blech)
Zubereitung
Zubereitung
60 min
10 min
50 min

Mahle die Kerne mit 100 g Leinsamen fein.

Rühre 150 g Leinsamen und Tomatenmark ein.

Würze mit Kräutersalz und Kurkuma.

Lege ein Backblech mit Backpapier aus.

Verteile die Masse gleichmäßig darauf.

Lass die Cracker im Ofen bei 80 ºC 50 Minuten trocknen.

Schneide noch warm kleine Stücke.

Tipp

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