Kalorien | 382 kcal |
Fett | 7,2 g |
Kohlenhydrate | 63,5 g |
Proteine | 14,3 g |
Broteinheiten (BE) | 5,3 |
Mische 2 TL entzündungshemmende Kurkuma in deinen Milchreis.
Kalorien | 382 kcal |
Fett | 7,2 g |
Kohlenhydrate | 63,5 g |
Proteine | 14,3 g |
Broteinheiten (BE) | 5,3 |
Lass die Milch mit dem Vanillezucker in einem Topf kurz aufkochen.
Gib den Reis dazu und koche nochmal alles auf.
Gare den Milchreis bei niedriger Hitze ca. 20 Minuten weich.
Rühre zwischendurch immer wieder um.
Mische 1/2 TL Zimt in die Masse.
Fülle den Milchreis in 2 Gläser, bestreue mit dem restlichen Zimt.
Garniere mit Mandeln, Minzblättern und Zimtstange.
Lass die Milch mit dem Vanillezucker in einem Topf kurz aufkochen.
Gib den Reis dazu und koche nochmal alles auf.
Gare den Milchreis bei niedriger Hitze ca. 20 Minuten weich.
Rühre zwischendurch immer wieder um.
Mische 1/2 TL Zimt in die Masse.
Fülle den Milchreis in 2 Gläser, bestreue mit dem restlichen Zimt.
Garniere mit Mandeln, Minzblättern und Zimtstange.
Mische 2 TL entzündungshemmende Kurkuma in deinen Milchreis.