Kalorien | 495 kcal |
Fett | 14,9 g |
Kohlenhydrate | 25,9 g |
Proteine | 62,2 g |
Broteinheiten (BE) | 2,2 |
Serviere dazu Nachos und Guacamole.
Kalorien | 495 kcal |
Fett | 14,9 g |
Kohlenhydrate | 25,9 g |
Proteine | 62,2 g |
Broteinheiten (BE) | 2,2 |
Schneide das Rinderfilet in Streifen und brate das Fleisch in Öl ca. 3 Minuten an.
Gib Zwiebeln, Knoblauch und Chili für 1 Minute dazu.
Rühre Paprika, Bohnen und Mais ein.
Lösche mit 50 ml Wasser und stückigen Tomaten ab.
Lass alles zugedeckt ca. 5 Minuten garen.
Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
Lass das Pfannengericht 5-8 Minuten köcheln.
Garniere mit Petersilie und Koriander.
Schneide das Rinderfilet in Streifen und brate das Fleisch in Öl ca. 3 Minuten an.
Gib Zwiebeln, Knoblauch und Chili für 1 Minute dazu.
Rühre Paprika, Bohnen und Mais ein.
Lösche mit 50 ml Wasser und stückigen Tomaten ab.
Lass alles zugedeckt ca. 5 Minuten garen.
Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
Lass das Pfannengericht 5-8 Minuten köcheln.
Garniere mit Petersilie und Koriander.
Serviere dazu Nachos und Guacamole.