Kalorien | 455 kcal |
Fett | 22,3 g |
Kohlenhydrate | 48,6 g |
Proteine | 8,9 g |
Broteinheiten (BE) | 4,1 |
Kalorien | 455 kcal |
Fett | 22,3 g |
Kohlenhydrate | 48,6 g |
Proteine | 8,9 g |
Broteinheiten (BE) | 4,1 |
Heize den Backofen auf 200 ºC vor.
Mische die Brotwürfel mit 1 EL Öl.
Röste die Pinienkerne auf einem Backblech im Ofen ca 5 Minuten goldbraun.
Für das Dressing vermische Zitronensaft, Essig, Senf und 2 EL Öl.
Röste die Brotwürfel auf einem Backblech im Ofen ca. 7 Minuten goldbraun.
Vermische die Tomaten, Paprika und Möhren.
Gib das Gemüse zum Brot auf das Backblech.
Backe alles zusammen weitere 3 Minuten.
Vermische in einer Schüssel den Ofensalat mit dem Dressing und Rucola.
Serviere mit gerösteten Pinienkernen.
Heize den Backofen auf 200 ºC vor.
Mische die Brotwürfel mit 1 EL Öl.
Röste die Pinienkerne auf einem Backblech im Ofen ca 5 Minuten goldbraun.
Für das Dressing vermische Zitronensaft, Essig, Senf und 2 EL Öl.
Röste die Brotwürfel auf einem Backblech im Ofen ca. 7 Minuten goldbraun.
Vermische die Tomaten, Paprika und Möhren.
Gib das Gemüse zum Brot auf das Backblech.
Backe alles zusammen weitere 3 Minuten.
Vermische in einer Schüssel den Ofensalat mit dem Dressing und Rucola.
Serviere mit gerösteten Pinienkernen.