Kalorien | 527 kcal |
Fett | 16 g |
Kohlenhydrate | 49,7 g |
Proteine | 38,1 g |
Broteinheiten (BE) | 4,2 |
Kalorien | 527 kcal |
Fett | 16 g |
Kohlenhydrate | 49,7 g |
Proteine | 38,1 g |
Broteinheiten (BE) | 4,2 |
Koche die Süßkartoffeln in Salzwasser 4 Minuten.
Verrühre Knoblauch, Öl und Essig.
Heize den Backofen auf 160 ºC auf.
Gib Karotten und Süßkartoffeln in eine Auflaufform.
Platziere das Filet auf dem Gemüse.
Bestreiche alles mit der Marinade.
Würze mit Salz, Pfeffer und Majoran.
Backe die Fleisch-Gemüse-Mischung 25 Minuten.
Schneide die Filets quer und serviere mit dem Gemüse.
Koche die Süßkartoffeln in Salzwasser 4 Minuten.
Verrühre Knoblauch, Öl und Essig.
Heize den Backofen auf 160 ºC auf.
Gib Karotten und Süßkartoffeln in eine Auflaufform.
Platziere das Filet auf dem Gemüse.
Bestreiche alles mit der Marinade.
Würze mit Salz, Pfeffer und Majoran.
Backe die Fleisch-Gemüse-Mischung 25 Minuten.
Schneide die Filets quer und serviere mit dem Gemüse.