Kalorien | 434 kcal |
Fett | 15,9 g |
Kohlenhydrate | 60,2 g |
Proteine | 7,4 g |
Broteinheiten (BE) | 5 |
Kalorien | 434 kcal |
Fett | 15,9 g |
Kohlenhydrate | 60,2 g |
Proteine | 7,4 g |
Broteinheiten (BE) | 5 |
Rühre die Polenta in die kalte Kokosmilch ein und lass die Zutaten für kurze Zeit unter Rühren köcheln.
Fülle die Masse in Schalen, sobald die Polenta eingedickt ist,
Schäle die Mango und schneide würfelgroße Stücke. Gib diese gemeinsam mit den Kokosflocken zur Polenta. Garniere mit Minze.
Rühre die Polenta in die kalte Kokosmilch ein und lass die Zutaten für kurze Zeit unter Rühren köcheln.
Fülle die Masse in Schalen, sobald die Polenta eingedickt ist,
Schäle die Mango und schneide würfelgroße Stücke. Gib diese gemeinsam mit den Kokosflocken zur Polenta. Garniere mit Minze.