Kalorien | 466 kcal |
Fett | 23,2 g |
Kohlenhydrate | 41,8 g |
Proteine | 18,4 g |
Broteinheiten (BE) | 3,5 |
Mische klein gewürfelten Feta in die Quinoa-Gemüse-Mischung.
Kalorien | 466 kcal |
Fett | 23,2 g |
Kohlenhydrate | 41,8 g |
Proteine | 18,4 g |
Broteinheiten (BE) | 3,5 |
Bereite den Quinoa laut Packungsanleitung zu.
Für den Dip zerkleinere die Eier.
Rühre saure Sahne, Senf und Olivenöl unter.
Für die Low-Carb-Tacos schneide Rotkohl und Karotten in kleine Stifte.
Richte Quinoa, Rotkohl, Karotten und Sprossen in den Grünkohlblättern an.
Verteile den Dip auf der Quinoa-Gemüse-Füllung.
Klappe die Enden der Grünkohlblätter zusammen.
Bereite den Quinoa laut Packungsanleitung zu.
Für den Dip zerkleinere die Eier.
Rühre saure Sahne, Senf und Olivenöl unter.
Für die Low-Carb-Tacos schneide Rotkohl und Karotten in kleine Stifte.
Richte Quinoa, Rotkohl, Karotten und Sprossen in den Grünkohlblättern an.
Verteile den Dip auf der Quinoa-Gemüse-Füllung.
Klappe die Enden der Grünkohlblätter zusammen.
Mische klein gewürfelten Feta in die Quinoa-Gemüse-Mischung.