Kalorien | 721 kcal |
Fett | 52,3 g |
Kohlenhydrate | 52,4 g |
Proteine | 16,5 g |
Broteinheiten (BE) | 4,4 |
Bestreue die Laibchen mit frisch gemahlenem Pfeffer.
Kalorien | 721 kcal |
Fett | 52,3 g |
Kohlenhydrate | 52,4 g |
Proteine | 16,5 g |
Broteinheiten (BE) | 4,4 |
Püriere die Linsen mit Reis, Ingwer, Knoblauch und Chili zu einer körnigen Paste.
Gib Erbsen, Koriander, Zwiebel, Salz und Pfeffer hinzu und püriere die Masse nochmals.
Mische das Mehl unter und forme Laibchen aus der Masse.
Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die Linsenlaibchen pro Seite ca. 3 Minuten.
Serviere die Linsenlaibchen mit Raita mit Gurke und Minze und Tabouleh.
Püriere die Linsen mit Reis, Ingwer, Knoblauch und Chili zu einer körnigen Paste.
Gib Erbsen, Koriander, Zwiebel, Salz und Pfeffer hinzu und püriere die Masse nochmals.
Mische das Mehl unter und forme Laibchen aus der Masse.
Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die Linsenlaibchen pro Seite ca. 3 Minuten.
Serviere die Linsenlaibchen mit Raita mit Gurke und Minze und Tabouleh.
Bestreue die Laibchen mit frisch gemahlenem Pfeffer.