Kurkuma-Ingwer-Infusion
Das go4health Kurkuma-Ingwer-Infusion Rezept. Anregend und gesund.
Nährwerte pro Portion
Kalorien 26 kcal
Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 5,7 g
Proteine 0,3 g
Broteinheiten (BE) 0,5
Zutaten für 1 Portion
  • 1/2 TL Kurkuma-Pulver
  • 1/2 TL Ingwer, gerieben
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • 1/4 l Wasser (oder Milch bzw. vegane Milchalternativen)
  • 1 TL Honig
Tipp

TCM-Tipp: Dieses Gericht wärmt von innen. Das Immunsystem wird, besonders an kühlen Tagen, unterstützt und das Milz-Yang und Lungen-Qi gestärkt.

Das go4health Kurkuma-Ingwer-Infusion Rezept. Anregend und gesund.
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 1 Portion
Zubereitung
Zubereitung
8 min
5 min
3 min

Vermische das Kurkuma-Pulver mit dem geriebenen Ingwer und schwarzem Pfeffer.

Übergieße die Gewürze mit heißem Wasser, lass sie ein paar Minuten ziehen und süße mit Honig.

Anstelle von Wasser kannst du auch heiße Milch, Mandel- oder Haferdrink verwenden.

Tipp

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