Kalorien | 192 kcal |
Fett | 15,4 g |
Kohlenhydrate | 4,8 g |
Proteine | 8,5 g |
Broteinheiten (BE) | 0,4 |
Kalorien | 192 kcal |
Fett | 15,4 g |
Kohlenhydrate | 4,8 g |
Proteine | 8,5 g |
Broteinheiten (BE) | 0,4 |
Verrühre die Butter mit einem Handmixer, bis sie cremig ist.
Rühre danach den Quark / Topfen ein.
Hacke die Zwiebel sehr fein und die Kürbiskerne grob.
Verrühre beides mit der Quark- / Topfenmasse.
Mische das Kernöl unter und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
Verrühre die Butter mit einem Handmixer, bis sie cremig ist.
Rühre danach den Quark / Topfen ein.
Hacke die Zwiebel sehr fein und die Kürbiskerne grob.
Verrühre beides mit der Quark- / Topfenmasse.
Mische das Kernöl unter und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.