Kalorien | 232 kcal |
Fett | 0,9 g |
Kohlenhydrate | 43,3 g |
Proteine | 3,3 g |
Broteinheiten (BE) | 3,6 |
Kalorien | 232 kcal |
Fett | 0,9 g |
Kohlenhydrate | 43,3 g |
Proteine | 3,3 g |
Broteinheiten (BE) | 3,6 |
Reinige das Karottengrün und den Babyspinat unter fließendem Wasser.
Schäle die Mango und die Banane und zerkleinere die Südfrüchte grob.
Gib das Grün der Karotten, den Spinat, die Früchte und das Wasser in einen Hochleistungsmixer und mixe die Inhalte auf kleinster Stufe.
Schalte zum Schluss für etwa eine Minute auf die höchste Stufe, um die Zutaten gut zu vermengen.
Reinige das Karottengrün und den Babyspinat unter fließendem Wasser.
Schäle die Mango und die Banane und zerkleinere die Südfrüchte grob.
Gib das Grün der Karotten, den Spinat, die Früchte und das Wasser in einen Hochleistungsmixer und mixe die Inhalte auf kleinster Stufe.
Schalte zum Schluss für etwa eine Minute auf die höchste Stufe, um die Zutaten gut zu vermengen.