Gesunde Haferkekse
Wärme deinen Körper von innen mit diesen gesunden Haferkeksen von go4health.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 70 kcal |
| Fett | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 12,6 g |
| Proteine | 1,1 g |
| Broteinheiten (BE) | 1,1 |
Zutaten für 35 Portionen (35 Kekse)
- 450 g getrocknete Bio-Datteln
- 3 EL Kokosöl
- 1/2 TL Zimt, gemahlen
- 1/2 TL Ingwer, gemahlen
- 1/2 TL Kardamom
- 200 g kernige Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- 1 Bio-Orange, gepresst
- 2 EL Honig
Tipp
Verwende statt Datteln auch andere Trockenfrüchte wie Feigen oder Aprikosen.
Wärme deinen Körper von innen mit diesen gesunden Haferkeksen von go4health.
40 min
25 min
15 min Nährwerte pro Portion
Zutaten für 35 Portionen (35 Kekse)
Zubereitung
Zubereitung 
40 min 25 min 15 min
40 min 25 min 15 minHeize den Backofen auf 170° C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Schneide die Datteln klein und mische sie mit Kokosöl, Ingwer, Zimt und Kardamom.
Vermenge den Orangensaft mit den Haferflocken gib die Dattel-Öl-Mischung dazu.
Füge die Chiasamen und den Honig hinzu und vermenge alles gründlich.
Forme mit einem Löffel Kekse und verteile diese gleichmäßig auf dem Backpapier.
Backe die Haferkekse für 10 bis 15 Minuten im Backofen.
Tipp
