Haferflocken-Vogerlsalat-Smoothie
Der grüne Smoothie mit Vogerlsalat, Haferflocken, Gurke und Apfel. Dein go4health Rezept.
Nährwerte pro Portion
Kalorien 287 kcal
Fett 5,4 g
Kohlenhydrate 51,4 g
Proteine 7,8 g
Broteinheiten (BE) 4,3
Zutaten für 1 Portion
  • 200 ml Haferdrink
  • 20 g Petersilie
  • ½ Gurke
  • 1 Apfel
  • 1 EL Zitronensaft
  • 25 g Haferflocken
  • 50 g Feldsalat / Vogerlsalat
Tipp
Du kannst je nach Geschmack auch Milch oder Milchalternativen verwenden.
Der grüne Smoothie mit Vogerlsalat, Haferflocken, Gurke und Apfel. Dein go4health Rezept.
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 1 Portion
Zubereitung
Zubereitung
5 min
5 min
0 min

Schneide alle Zutaten in große Stücke und püriere sie.

Wenn dir die Konsistenz zu dick ist, leere noch mehr Flüssigkeit dazu.

Wir empfehlen für diesen Smoothie Hafermilch oder Wasser. 

Tipp