Haferflocken-Vogerlsalat-Smoothie
Der grüne Smoothie mit Vogerlsalat, Haferflocken, Gurke und Apfel. Dein go4health Rezept.
Nährwerte pro Portion
Kalorien 290 kcal
Fett 5,50 g
Kohlenhydrate 52,10 g
Proteine 7,60 g
Zutaten
  • 200 ml Hafermilch
  • 20 g Petersilie
  • ½ Gurke
  • 1 Apfel
  • 1 EL Zitronensaft
  • 25 g Haferflocken
  • 50 g Feldsalat / Vogerlsalat
Tipp
Du kannst je nach Geschmack auch Milch oder Milchalternativen verwenden.
Der grüne Smoothie mit Vogerlsalat, Haferflocken, Gurke und Apfel. Dein go4health Rezept.
Nährwerte pro Portion
Zutaten
Zubereitung
Zubereitung
5 min
5 min
0 min

Schneide alle Zutaten in große Stücke und püriere sie.

Wenn dir die Konsistenz zu dick ist, leere noch mehr Flüssigkeit dazu.

Wir empfehlen für diesen Smoothie Hafermilch oder Wasser. 

Tipp