Haferflocken-Vogerlsalat-Smoothie
Der grüne Smoothie mit Vogerlsalat, Haferflocken, Gurke und Apfel. Dein go4health Rezept.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 290 kcal |
| Fett | 5,50 g |
| Kohlenhydrate | 52,10 g |
| Proteine | 7,60 g |
Zutaten
- 200 ml Hafermilch
- 20 g Petersilie
- ½ Gurke
- 1 Apfel
- 1 EL Zitronensaft
- 25 g Haferflocken
- 50 g Feldsalat / Vogerlsalat
Tipp
Du kannst je nach Geschmack auch Milch oder Milchalternativen verwenden.
Der grüne Smoothie mit Vogerlsalat, Haferflocken, Gurke und Apfel. Dein go4health Rezept.
5 min
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Zubereitung
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Schneide alle Zutaten in große Stücke und püriere sie.
Wenn dir die Konsistenz zu dick ist, leere noch mehr Flüssigkeit dazu.
Wir empfehlen für diesen Smoothie Hafermilch oder Wasser.
Tipp
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