Haferflocken-Vogerlsalat-Smoothie
Der grüne Smoothie mit Vogerlsalat, Haferflocken, Gurke und Apfel. Dein go4health Rezept.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 287 kcal |
| Fett | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 51,4 g |
| Proteine | 7,8 g |
| Broteinheiten (BE) | 4,3 |
Zutaten für 1 Portion
- 200 ml Haferdrink
- 20 g Petersilie
- ½ Gurke
- 1 Apfel
- 1 EL Zitronensaft
- 25 g Haferflocken
- 50 g Feldsalat / Vogerlsalat
Tipp
Du kannst je nach Geschmack auch Milch oder Milchalternativen verwenden.
Der grüne Smoothie mit Vogerlsalat, Haferflocken, Gurke und Apfel. Dein go4health Rezept.
5 min
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0 min
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 1 Portion
Zubereitung
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Schneide alle Zutaten in große Stücke und püriere sie.
Wenn dir die Konsistenz zu dick ist, leere noch mehr Flüssigkeit dazu.
Wir empfehlen für diesen Smoothie Hafermilch oder Wasser.
Tipp
