Grünkohlsalat mit Blaubeeren
Dieses Rezept wurde in Kooperation mit Ölmühle Fandler erstellt.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 416 kcal |
| Fett | 29,9 g |
| Kohlenhydrate | 18,1 g |
| Proteine | 13,7 g |
| Broteinheiten (BE) | 1,5 |
Zutaten für 2 Portionen
- 250 g Bund Grünkohl, zerpflückt
- 80 g frische Kirschen, entsteint und halbiert
- 50 g Blaubeeren
- 1 Frühlingszwiebel
- 50 g Ziegenkäse, in Würfel
- 20 g gehackte Mandeln, geröstet
- 3 EL Mandelöl, von Fandler
- 1 EL Balsamico-Essig
- 1 TL Ahornsirup
- 1 TL Dijon-Senf
- 1 TL frischer Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer, frisch gemahlen
Tipp
Nimm statt Kirschen je nach Saison Apfelstücke oder Granatapfelkerne.
Dieses Rezept wurde in Kooperation mit Ölmühle Fandler erstellt.
25 min
25 min
0 min
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung
25 min
25 min
0 min
25 min
25 min
0 min
Gib Grünkohl, Kirschen, Blaubeeren und Frühlingszwiebeln in eine große Schüssel.
Füge Ziegenkäse und Mandeln dazu.
Mische Mandelöl, Balsamico-Essig, Ahornsirup und Dijon-Senf in einer Schale.
Schmecke mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer ab.
Vermische die Zutaten für das Dressing kräftig mit dem Schneebesen.
Gieße das Dressing über den Salat.
Bestreue mit frischem Pfeffer aus der Mühle.
Tipp
