Kalorien | 224 kcal |
Fett | 7,8 g |
Kohlenhydrate | 30 g |
Proteine | 5,6 g |
Broteinheiten (BE) | 2,5 |
Für einen exotischen Geschmack verwende Kokosdrink.
Kalorien | 224 kcal |
Fett | 7,8 g |
Kohlenhydrate | 30 g |
Proteine | 5,6 g |
Broteinheiten (BE) | 2,5 |
Vermenge den Agavendicksaft mit dem Haferdrink.
Rühre Haferflocken und Gewürze ein.
Erwärme die Zutaten in einem Topf.
Lass die Mischung 10 Minuten köcheln.
Püriere die Masse mit einem Pürierstab.
Verteile den Brei auf 2 Schüsseln.
Garniere mit Beeren, Chiasamen und Kokosraspeln.
Vermenge den Agavendicksaft mit dem Haferdrink.
Rühre Haferflocken und Gewürze ein.
Erwärme die Zutaten in einem Topf.
Lass die Mischung 10 Minuten köcheln.
Püriere die Masse mit einem Pürierstab.
Verteile den Brei auf 2 Schüsseln.
Garniere mit Beeren, Chiasamen und Kokosraspeln.
Für einen exotischen Geschmack verwende Kokosdrink.