Gebratener Spargel
Gebratener Spargel schmeckt als Hauptgang oder Beilage hervorragend.
Nährwerte pro Portion
Kalorien 143 kcal
Fett 10,30 g
Kohlenhydrate 6,10 g
Proteine 5,50 g
Zutaten für 2 Portionen
  • 500 g grüner Spargel
  • 2 EL Rapsöl
  • 1 Prise Salz
  • 1/2 Zitrone
Tipp

Brate deinen Spargel auch mal ohne Öl auf dem Grill statt in der Pfanne.

Gebratener Spargel schmeckt als Hauptgang oder Beilage hervorragend.
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung
13 min
5 min
8 min

Wasche den Spargel und schneide die holzigen Enden ab. 

Erhitze das Öl in einer Pfanne.

Brate den Spargel beidseitig bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten.

Beträufle ihn mit Zitrone und streue etwas Salz darüber.

Tipp