Kalorien | 473 kcal |
Fett | 24,6 g |
Kohlenhydrate | 26,9 g |
Proteine | 26,3 g |
Broteinheiten (BE) | 2,3 |
Garniere dein Ofengemüse mit Hummus und frischgehackten Kräutern.
Kalorien | 473 kcal |
Fett | 24,6 g |
Kohlenhydrate | 26,9 g |
Proteine | 26,3 g |
Broteinheiten (BE) | 2,3 |
Heize den Backofen auf 200 °C vor und bereite eine Auflaufform vor.
Gib das Gemüse – außer Radieschen, Tofu und Kichererbsen – in die Form.
Beträufle es mit Öl und würze nach Belieben mit Salz und Pfeffer.
Backe alles ca. 35 Minuten und wende es zwischendurch.
Mische die Kichererbsen mit Paprikapulver und etwas Salz.
Richte das Ofengemüse mit Kichererbsen, Radieschen und Tofu an.
Heize den Backofen auf 200 °C vor und bereite eine Auflaufform vor.
Gib das Gemüse – außer Radieschen, Tofu und Kichererbsen – in die Form.
Beträufle es mit Öl und würze nach Belieben mit Salz und Pfeffer.
Backe alles ca. 35 Minuten und wende es zwischendurch.
Mische die Kichererbsen mit Paprikapulver und etwas Salz.
Richte das Ofengemüse mit Kichererbsen, Radieschen und Tofu an.
Garniere dein Ofengemüse mit Hummus und frischgehackten Kräutern.