Exotischer Smoothie
Der Smoothie als Vitaminlieferant: Das go4health Rezept für einen exotischen Smoothie.
Nährwerte pro Portion
Kalorien 402 kcal
Fett 1,9 g
Kohlenhydrate 89,7 g
Proteine 4,5 g
Broteinheiten (BE) 7,5
Zutaten für 1 Portion
  • 1 Banane
  • 1 Kiwi
  • 1/2 Ananas
  • 250 ml Wasser
  • 1/2 TL Kurkuma
Tipp
Du kannst den Smoothie in eine Flasche abfüllen und als Zwischenmahlzeit für unterwegs mitnehmen.
Der Smoothie als Vitaminlieferant: Das go4health Rezept für einen exotischen Smoothie.
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 1 Portion
Zubereitung
Zubereitung
10 min
10 min
0 min

Schäle die Banane, die Kiwi und die Ananas ab.

Befreie die Ananas vom Strunk und zerkleinere die Früchte grob.

Gib die Fruchtstücke mit Wasser und Curcuma in einen Standmixer und püriere den Inhalt, bis er cremig ist.

Tipp

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