Erdbeer-Milchshake
Das go4health Rezept für heiße Sommertage: Ein frischer Erdbeer-Milchshake.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 315 kcal |
| Fett | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 51,6 g |
| Proteine | 8,2 g |
| Broteinheiten (BE) | 4,3 |
Zutaten für 1 Portion
- 15 Erdbeeren
- 1 Banane
- 150 ml Milch (Reis- oder Haferdrink)
- 1 TL Agavendicksaft (bei Bedarf)
Tipp
Je nach Saison verwende unterschiedliche Beerenfrüchte. Nimm anstatt den Erdbeeren etwa 100 g Blaubeeren, Himbeeren oder Brombeeren.
Das go4health Rezept für heiße Sommertage: Ein frischer Erdbeer-Milchshake.
5 min
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Nährwerte pro Portion
Zutaten für 1 Portion
Zubereitung
Zubereitung
5 min
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0 min
5 min
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Schäle und schneide die Banane in Stücke.
Wasche die Erdbeeren und befreie sie vom grünen Stiel.
Gib die Bananen, die Erdbeeren, die Milch und den Agavendicksaft in einen Standmixer und püriere die Zutaten, bis ein cremiger Milchshake entsteht.
Garniere mit einer halben Erdbeere.
Tipp
