Kalorien | 213 kcal |
Fett | 12,3 g |
Kohlenhydrate | 7,1 g |
Proteine | 18,5 g |
Broteinheiten (BE) | 0,6 |
Kalorien | 213 kcal |
Fett | 12,3 g |
Kohlenhydrate | 7,1 g |
Proteine | 18,5 g |
Broteinheiten (BE) | 0,6 |
Schäle die Eier und schneide kleine Würfel.
Vermenge diese mit dem Magerquark / Magertopfen und zerdrücke die Zutaten mit einer Gabel.
Füge die geschnittenen Gewürzgurken, Senf, Mayonnaise und die Zwiebel hinzu.
Würze nach Belieben mit Salz, Pfeffer, Schnittlauch und Currypulver.
Schäle die Eier und schneide kleine Würfel.
Vermenge diese mit dem Magerquark / Magertopfen und zerdrücke die Zutaten mit einer Gabel.
Füge die geschnittenen Gewürzgurken, Senf, Mayonnaise und die Zwiebel hinzu.
Würze nach Belieben mit Salz, Pfeffer, Schnittlauch und Currypulver.