Kalorien | 601 kcal |
Fett | 17,6 g |
Kohlenhydrate | 69,2 g |
Proteine | 58 g |
Broteinheiten (BE) | 5,8 |
TCM-Info: Dieses Gericht ist ideal für den Winter und stärkt das Yang-Qi. Die leicht wärmende Eigenschaft dynamisiert alle Organkreisläufe.
Kalorien | 601 kcal |
Fett | 17,6 g |
Kohlenhydrate | 69,2 g |
Proteine | 58 g |
Broteinheiten (BE) | 5,8 |
Vermenge das Fleisch mit Joghurt, Tomatenmark und Gewürzen.
Stelle das marinierte Fleisch über Nacht in den Kühlschrank.
Bereite am nächsten Tag den Reis nach Packungsanleitung zu.
Brate die Zwiebel in Öl an.
Füge das marinierte Fleisch hinzu.
Lass alles bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten garen.
Sollte die Sauce zu dick sein, gib etwas Wasser dazu.
Vermenge das Fleisch mit Joghurt, Tomatenmark und Gewürzen.
Stelle das marinierte Fleisch über Nacht in den Kühlschrank.
Bereite am nächsten Tag den Reis nach Packungsanleitung zu.
Brate die Zwiebel in Öl an.
Füge das marinierte Fleisch hinzu.
Lass alles bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten garen.
Sollte die Sauce zu dick sein, gib etwas Wasser dazu.
TCM-Info: Dieses Gericht ist ideal für den Winter und stärkt das Yang-Qi. Die leicht wärmende Eigenschaft dynamisiert alle Organkreisläufe.