Kalorien | 302 kcal |
Fett | 15,1 g |
Kohlenhydrate | 24,8 g |
Proteine | 18,2 g |
Broteinheiten (BE) | 2,1 |
Serviere dazu einen Radieschendip.
Kalorien | 302 kcal |
Fett | 15,1 g |
Kohlenhydrate | 24,8 g |
Proteine | 18,2 g |
Broteinheiten (BE) | 2,1 |
Bereite den Buchweizen laut Packungsanleitung zu.
Hacke das gekochte Ei fein.
Vermische Buchweizen, Feta, Quark, Spinat und Ei.
Würze mit Salz, Pfeffer und Knoblauch.
Forme aus der Masse kleine Laibchen.
Brate die Laibchen beidseitig in Öl an.
Bereite den Buchweizen laut Packungsanleitung zu.
Hacke das gekochte Ei fein.
Vermische Buchweizen, Feta, Quark, Spinat und Ei.
Würze mit Salz, Pfeffer und Knoblauch.
Forme aus der Masse kleine Laibchen.
Brate die Laibchen beidseitig in Öl an.
Serviere dazu einen Radieschendip.