Blaubeer-Smoothie
Das herrlich cremig Blaubeer-Smoothie Rezept mit Blaubeeren und Pfirsich von go4health.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 351 kcal |
| Fett | 12 g |
| Kohlenhydrate | 40,2 g |
| Proteine | 16,4 g |
| Broteinheiten (BE) | 3,4 |
Zutaten für 1 Portion
- 150 g Blaubeeren/Heidelbeeren
- 1 Pfirsich
- 250 ml Naturjoghurt 1,5%
- 1 EL Kokosnuss-Mus
- Zitronenmelisse
Das herrlich cremig Blaubeer-Smoothie Rezept mit Blaubeeren und Pfirsich von go4health.
10 min
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0 min
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 1 Portion
Zubereitung
Zubereitung
10 min
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0 min
10 min
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Wasche die Blaubeeren. Halbiere den Pfirsich und schneide ihn in grobe Stücke.
Zerkleinere das Obst mit dem Naturjoghurt und dem Kokosmus in einem Mixer.
Dekoriere den Smoothie mit einem Blatt Zitronenmelisse.
