Birnen-Müsli
Ein Birnen-Müsli mit Haselnüssen. Das go4health Rezept für einen guten Start in den Tag.
Nährwerte pro Portion
Kalorien 442 kcal
Fett 9,8 g
Kohlenhydrate 76,9 g
Proteine 8,6 g
Broteinheiten (BE) 6,4
Zutaten für 1 Portion
  • 4 EL Hafer- oder Dinkelflocken
  • 100 ml Orangensaft
  • 2 Birnen
  • 1 EL Haselnüsse, gemahlen
  • 15 g Honig
Tipp
Statt Orangensaft kannst du auch Milch, Milchalternativen oder Wasser verwenden.
Ein Birnen-Müsli mit Haselnüssen. Das go4health Rezept für einen guten Start in den Tag.
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 1 Portion
Zubereitung
Zubereitung
10 min
5 min
5 min

Gib die Hafer- oder Dinkelflocken in einen Kochtopf und bedecke sie mit 100 ml Orangensaft.

Lass das Ganze circa 5 Minuten quellen und erhitze die Flockenmischung sanft, bis sie weich ist. 

Schneide die Birnen in Stücke und gib sie dazu. 

Bestreue das servierfertige Müsli mit gemahlenen Haselnüssen. 

Je nach gewünschter Süße kannst du etwas Honig hinzugeben.

Tipp

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