Birnen-Müsli
Ein Birnen-Müsli mit Haselnüssen. Das go4health Rezept für einen guten Start in den Tag.
Nährwerte pro Portion
Kalorien 380 kcal
Fett 12,70 g
Kohlenhydrate 54,70 g
Proteine 10,40 g
Zutaten für 1 Portion
  • 3-4 EL Hafer- oder Dinkelflocken
  • 100 ml Orangensaft, Wasser, Milch oder Milchalternativen
  • 1-2 Birnen
  • 1 EL Haselnüsse, gemahlen
  • etwas Honig
Tipp
Gib je nach Saison unterschiedliche Früchte zu deinem Müsli: Beerenfrüchte, Aprikosen/Marillen, Pfirsiche, Pflaumen/Zwetschgen oder exotische Früchte wie Ananas, Mangos oder Papayas.
Ein Birnen-Müsli mit Haselnüssen. Das go4health Rezept für einen guten Start in den Tag.
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 1 Portion
Zubereitung
Zubereitung
10 min
5 min
5 min

Gib die Hafer- oder Dinkelflocken in einen Kochtopf und bedecke sie mit 100 ml Wasser, Orangensaft, Milch oder Milchalternativen.

Lass das Ganze circa 5 Minuten quellen und erhitze die Flockenmischung sanft, bis sie weich ist. 

Schneide die Birnen in Stücke und gib sie dazu. 

Bestreue das servierfertige Müsli mit gemahlenen Haselnüssen. 

Je nach gewünschter Süße kannst du etwas Honig hinzugeben.

Tipp