Bircher Müsli
Dein go4health Bircher Müsli Rezept: Ein köstliches und gesundes Frühstück.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 357 kcal |
| Fett | 11,2 g |
| Kohlenhydrate | 46,2 g |
| Proteine | 16 g |
| Broteinheiten (BE) | 3,9 |
Zutaten für 2 Portionen
- 75 g Haferflocken
- 150 ml Milch 1,5%
- 50 ml Apfelsaft
- 1 EL Zitronensaft
- 1/2 TL Zimt & Vanille
- 1 Apfel, geraspelt
- 150 g griechisches Naturjoghurt 2%
- 20 g Mandeln, gehackt
- 100 g Beeren
Tipp
Für mehr Süße mische Trockenfrüchte in die Hafermischung.
Dein go4health Bircher Müsli Rezept: Ein köstliches und gesundes Frühstück.
30 min
5 min
25 min
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung
30 min
5 min
25 min
30 min
5 min
25 min
Mische Haferflocken, Milch, Apfelsaft, Zitronensaft, Zimt und Vanille.
Stelle das Müsli über Nacht zugedeckt in den Kühlschrank.
Am nächsten Morgen mische den geraspelten Apfel und das Joghurt unter.
Serviere mit Beeren und gehackten Mandeln.
Tipp
