Low-Carb-Tassenkuchen
Süßes genießen ohne Reue? Der beerige Low-Carb-Tassenkuchen macht es möglich!
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 272 kcal |
| Fett | 8 g |
| Kohlenhydrate | 34,8 g |
| Proteine | 11,8 g |
| Broteinheiten (BE) | 2,9 |
Zutaten für 2 Portionen
- 1 Banane
- 6 EL Haferflocken
- 2 Bio-Eier
- 1 TL Backkakao
- 50 g Beeren
- 1 TL Zimt
Tipp
Würze den Teig mit Zimt und Vanille.
Süßes genießen ohne Reue? Der beerige Low-Carb-Tassenkuchen macht es möglich!
5 min
2 min
3 min Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung 
5 min 2 min 3 min
5 min 2 min 3 minPüriere alle Zutaten bis auf 20 Gramm der Beeren mit einem Stabmixer.
Gib den Teig in eine mikrowellenfeste Schüssel.
Erwärme die Masse 3 Minuten bei 900 Watt in der Mikrowelle.
Oder backe den Kuchen 20 Minuten im Backofen bei 180 °C.
Garniere den Tassenkuchen mit den restlichen Beeren.
Tipp
