Kalorien | 556 kcal |
Fett | 8,9 g |
Kohlenhydrate | 85,8 g |
Proteine | 26,8 g |
Broteinheiten (BE) | 7,2 |
Toppe das Gericht mit Sprossen.
Kalorien | 556 kcal |
Fett | 8,9 g |
Kohlenhydrate | 85,8 g |
Proteine | 26,8 g |
Broteinheiten (BE) | 7,2 |
Schwitze Zwiebel und Knoblauch in Öl an.
Brate die Linsen kurz mit.
Lösche mit der Gemüsebrühe ab.
Lass die Linsen 20 Minuten köcheln.
Gib Kartoffeln, Karotten und Sellerie dazu.
Lass alles 25 Minuten köcheln.
Schmecke mit Zitronensaft und Apfelessig ab.
Würze mit Petersilie und den Gewürzen.
Schwitze Zwiebel und Knoblauch in Öl an.
Brate die Linsen kurz mit.
Lösche mit der Gemüsebrühe ab.
Lass die Linsen 20 Minuten köcheln.
Gib Kartoffeln, Karotten und Sellerie dazu.
Lass alles 25 Minuten köcheln.
Schmecke mit Zitronensaft und Apfelessig ab.
Würze mit Petersilie und den Gewürzen.
Toppe das Gericht mit Sprossen.