Bananen-Walnuss-Eis
Cremig naschen mit gutem Gewissen! Genieße den Sommer zuckerfrei mit dem go4health Bananen-Walnuss-Eis für Diabetiker.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 292 kcal |
| Fett | 11,3 g |
| Kohlenhydrate | 37,6 g |
| Proteine | 6,5 g |
| Broteinheiten (BE) | 3,2 |
Zutaten für 2
- 2 Bananen
- 100 g Naturjoghurt
- 1/2 Zitrone
- 1/2 TL Bourbon-Vanille, gemahlen
- 1 Handvoll Walnussstücke
- 2 EL fettarme Milch, 1,5% Fett
- 2 Datteln, getrocknet und entsteint
- 2 Eiswürfel
Tipp
Verwende als Topping Kakao Nibs, um deinem Eis einen bitterschokoladigen Geschmack zu verleihen!
Cremig naschen mit gutem Gewissen! Genieße den Sommer zuckerfrei mit dem go4health Bananen-Walnuss-Eis für Diabetiker.
70 min
70 min
0 min
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2
Zubereitung
Zubereitung
70 min
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0 min
70 min
70 min
0 min
Schäle die Bananen und schneide sie in kleine Stücke.
Stelle sie für mindestens 60 min in den Tiefkühler.
Nimm die gefrorenen Bananen und Eiswürfel und gib sie in den Mixer.
Mische Naturjoghurt, Datteln und Milch unter und püriere alle Zutaten zu einer cremigen Masse.
Schmecke mit Bourbon-Vanille und Zitronensaft ab.
Hacke eine Handvoll Walnüsse klein und streue sie über das Eis.
Rühre alles gut durch und genieße dein zuckerfreies go4health Bananeneis.
Tipp
