Bananen-Pfannkuchen
Unsere Bananen-Pfannkuchen schmecken lecker und sind gesund.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 542 kcal |
| Fett | 29,3 g |
| Kohlenhydrate | 36,3 g |
| Proteine | 30,5 g |
| Broteinheiten (BE) | 3 |
Zutaten für 2 Portionen
- 2 Bananen, gewürfelt
- 4 Bio-Eier
- 4 EL Lupinen-/Sojamehl
- 1 TL Zimt
- 1 EL Kokosöl
- 1 TL Ahornsirup
- 20 g Nüsse
Tipp
Ersetze Mehl durch Haferflocken.
Unsere Bananen-Pfannkuchen schmecken lecker und sind gesund.
10 min
5 min
5 min Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung 
10 min 5 min 5 min
10 min 5 min 5 minPüriere die Bananen.
Verrühre sie mit Eiern, Mehl und Zimt.
Erhitze das Öl in einer Pfanne.
Brate die Pfannkuchen beidseitig goldbraun.
Garniere mit Ahornsirup und Nüssen.
Tipp
