Bananen-Cakes
Unsere Bananen-Cakes schmecken lecker und sind gesund.
Nährwerte pro Portion
Kalorien 542 kcal
Fett 29,3 g
Kohlenhydrate 36,3 g
Proteine 30,5 g
Broteinheiten (BE) 3
Zutaten für 2 Portionen
  • 2 Bananen, gewürfelt
  • 4 Bio-Eier
  • 4 EL Lupinen-/Sojamehl
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Kokosöl
  • 1 TL Ahornsirup
  • 20 g Nüsse
Tipp

Ersetze Mehl durch Haferflocken.

Unsere Bananen-Cakes schmecken lecker und sind gesund.
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung
10 min
5 min
5 min

Püriere die Bananen.

Verrühre sie mit Eiern, Mehl und Zimt.

Erhitze das Öl in einer Pfanne.

Brate die Pancakes beidseitig goldbraun.

Garniere mit Ahornsirup und Nüssen.

Tipp

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