Ausdauer-Booster
Erhöhe deine Energie mit dem go4health Ausdauer-Booster!
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 606 kcal |
| Fett | 13,9 g |
| Kohlenhydrate | 82,4 g |
| Proteine | 36,3 g |
| Broteinheiten (BE) | 6,9 |
Zutaten für 2 Portionen
- 160 g Naturreis, roh
- 1 EL Olivenöl
- 200 g Hühnerfilet, gewürfelt
- 200 g Erbsen, gegart
- 50 g Kidneybohnen, gegart
- 50 g Mais, gegart
- 100 g Zucchini, gewürfelt
- 2 mittelgroße Tomaten, gewürfelt
- Salz und Pfeffer
Tipp
Garniere mit frischem Basilikum.
Erhöhe deine Energie mit dem go4health Ausdauer-Booster!
30 min
10 min
20 min Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung 
30 min 10 min 20 min
30 min 10 min 20 minBereite den Reis nach Packungsanleitung zu.
Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate das Fleisch 5 Minuten.
Gib das Gemüse dazu und brate es 5 Minuten mit.
Mische den gekochten Reis unter.
Braten den Reis kurz mit.
Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
Tipp
