Ausdauer-Booster
Erhöhe deine Energie mit dem go4health Ausdauer-Booster!
Nährwerte pro Portion
Kalorien 606 kcal
Fett 13,9 g
Kohlenhydrate 82,4 g
Proteine 36,3 g
Broteinheiten (BE) 6,9
Zutaten für 2 Portionen
  • 160 g Naturreis, roh
  • 1 EL Olivenöl
  • 200 g Hühnerfilet, gewürfelt
  • 200 g Erbsen, gegart
  • 50 g Kidneybohnen, gegart
  • 50 g Mais, gegart
  • 100 g Zucchini, gewürfelt
  • 2 mittelgroße Tomaten, gewürfelt
  • Salz und Pfeffer
Tipp

Garniere mit frischem Basilikum.

Erhöhe deine Energie mit dem go4health Ausdauer-Booster!
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung
30 min
10 min
20 min

Bereite den Reis nach Packungsanleitung zu.

Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate das Fleisch 5 Minuten.

Gib das Gemüse dazu und brate es 5 Minuten mit.

Mische den gekochten Reis unter.

Braten den Reis kurz mit.

Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.

Tipp