Apfel-Zimt-Proats für Sportler
Mit deinem go4health Proats-Rezept startest du voller Energie in den Tag.
Zutaten für 2 Portionen
- 100 g Haferflocken
- 100 ml Haferdrink
- 100 ml Wasser
- 50 g Magerquark/-topfen
- 15 g Chia Samen
- 1 TL Zimt
- 200 g Apfel, gewürfelt
- 10 g Walnüsse
- 1 EL Honig
Tipp
Tipp: Röste die Nüsse ohne Öl kurz an.
Mit deinem go4health Proats-Rezept startest du voller Energie in den Tag.
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung
Lass Haferflocken, Haferdrink und Wasser aufkochen.
Reduziere die Hitze.
Lass die Masse 10 Minuten köcheln.
Rühre Quark, Chia Samen und Zimt ein.
Verteile den Brei auf 2 Schüsseln.
Serviere mit Apfel, Walnüssen und Honig.
Tipp
go4health à la carte gefällt dir? Teile es!
